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要取消拼多多绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录拼多多账号：使用任意浏览器打开拼多多官网，并登录自己的账号。
2、进入账号与安全：点击个人中心，进入账号与安全选项。
3、找到绑定的手机号：在账号与安全页面中，找到绑定的手机号选项。
4、点击解绑或更改手机号：直接点击解绑或更改手机号按钮，根据系统提示进行操作。
5、验证身份：系统会要求验证身份，可以通过短信验证码、密码等方式验证。
6、完成解绑：按照系统要求完成解绑操作后，手机号就成功取消了与拼多多的绑定。
需要注意的是，如果手机APP界面有所变化，上述步骤可能会有所不同，如果遇到问题，可以联系拼多多客服进行咨询，解绑手机号后，再次登录拼多多可能需要输入密码或其他验证方式，建议在解绑前确保自己记得相关登录信息。